Чтобы видеть в зеркале энергичную и красивую девушку, необязательно тратить безумные деньги на косметику. Начни с самого простого и эффективного — с питания. Любые проблемы с пищеварением отражаются на состоянии кожи, а особенно на лице. Кишечник отвечает за 70% твоего иммунитета, а значит, когда он в порядке, тебе не страшны сезонные простуды и инфекции. Улучшить качество жизни можно просто наладив рацион питания, а поможет тебе в этом наш консультант по питанию, нутрициолог Анастасия Голобородько. Всего за час ты научишься составлять рацион питания, подходящий под твой стиль жизни и вкусы, узнаешь как правильно сочетать продукты между собой и планировать здоровое и в то же время нескучное меню на каждый день.

Для тех, кто только проснулся и сразу устал. Для тех, кто постоянно болеет надоедливыми простудами. Для тех, кто хочет испытывать удовольствие от здоровой и чистой кожи, а не искать тональное средство поплотнее. Для тех, кто считает, что правильное питание — это издевательство над собой. Для тех, кто уже пробовал изменить себя, но постоянно возвращался к ночным перекусам.
Если ты хочешь изменить свои пищевые привычки и при этом не испытывать чувства голода, не быть раздражительной, если хочешь быть энергичной, красивой и здоровой — этот мастер-класс для тебя. Мы знаем, как сделать правильное питание вкусным, доступным и подходящим именно для твоего ритма жизни.

Ключевые факторы здорового образа жизни известны: полноценный сон, рациональное питание и физическая активность. Звучит разумно, но применять на практике — сложно. Благодаря мастер-классу ты поймешь, как сделать здоровый образ жизни нормой, даже если твой жизненный график непредсказуем. Наш тренер предложит тебе простые правила питания, понятные инструменты формирования твоего рациона, а также с помощью наглядной графики расскажет о сложных процессах, происходящих в организме.